+ Не миеш чинии или ти се налага рядко.  
+ Можеш да хапваш навсякъде без проблем.
+ Изчезва понятието "вълчи глад". Хора с дългогодишен опит в суровоядството дори твърдят, че може да забравиш да ядеш някой и друг ден и не ти прави впечатление, нито се променя някак способността ти за работа, а също че можеш да се засищаш със съвсем малко, като например 1-2 ябълки на ден.
+ Можеш да оцелееш навсякъде и при всяко положение. (Даже и да ни нападнат извънземни, да стане земетресение или да гръмне атомната централа-стига да не умреш от тия изброени, винаги може да си намериш растителна храна или някоя и друга неотровна гъба, мушмула, ябълка  )
+ Физическата ти издръжливост се увеличава и противно на мнението, ако се занимаваш със спорт, мускулите ти се повлияват много добре. (Гледала съм снимки на трениращи хора суровояди, които са дори много по-добре изглеждащи от масата фитнес маниаци).
+ Суровите плодове и зеленчуци са основна храна против развитието на ракови клетки, така че вероятността да се разболееш от нещо подобно драстично спада.
+ Не боледуваш от настинки и грипове, а дори и да ти се случи, минава по-скоро като отпуска със запушен нос, отколкото като една седмица на легло.



- Не е ясно точно в днешните плодове и зеленчуци колко нитрати се съдържат, затова и е препоръчително да се храниш с домашно отглеждани, но пък малко хора могат да си позволят лукса.
- Ако имаш някой вкъщи, за който да готвиш и да не е суровоядец, трябва да се храните с различни неща. (Въпреки, че жените споделят, че виждайки резултатите и мъжете им се зарибяват по това хранене, особено при положение, че то елиминира биреното коремче и допринася за потентността).
- Малко е неловко да идеш при баба или на гости на голяма вечеря и да заявиш, че ядеш само сурови храни, въпреки че винаги има вариант за салата или за извинението "на диета съм".
- Вероятно много хора ще ти се изсмеят и ще кажат, че това е глупост, но няма смисъл да им се обясняваш - когато видят, че си се подмладил/а с 10 години е много вероятно и те сами да опитат.
- Ако го използваш за лекуване на дадено заболяване или оздравяване като цяло, не можеш да го правиш за месец-два и после да се върнеш към стария си начин на хранене, защото е вероятно неразположението да се върне.
- Ще се наложи да си смениш гардероба (не че това е лошо, дори напротив), защото дрехите, които носиш ще ти станат големи. Сантиметри и килограми се губят дори това да не ти е целта, но няма да станеш кльощава анорексичка, а просто тялото ти само ще стабилизира идеалното ти тегло.
- Някои хора имат чувствителен стомах и непоносимост към някои вещества, за това и при тях едва ли е препоръчително да минават на подобно хранене.


Лично аз за други минуси не се сещам. Не всички, които ядат сурови храни, ядат само това, но повечето са на 98% суровояди. В същото време е много по-добре закуската и вечерята ти примерно да са салата и/или плодове, отколкото свинско с боб да речем, половин самун бял хляб и после да се чудиш защо не можеш да спиш и сънуваш кошмари.  

Всеки сам избира за себе си как да се храни, но при мен важи правилото, че обичам тялото си прекалено много, за да го тъпча с гадости, а и съм го правила достатъчно години вече.
Приканвам всеки, който може да сподели методи как да се храним така, че да сме по-здрави и да се чувстваме по-добре да се включва. Отбелязвам, че суровоядството НЕ е диета и горните ефекти не се получават от 2-3 седмици на плодове и зеленчуци. И както казват- ние сме това, което ядем.